健康万歳

てんぷらの衣をはずして食べたけど、その衣も美味しそうですよね。
正しいダイエットを実践するために必要な要素は全部で三つ。「食事」「運動」「生活改善」でも全部気をつけるのって大変だなぁ・・。
　便秘を解消するには、まず何が原因で便秘になっているのかを知る必要があります。でも、古代インドの修行僧たちがあのような格好で瞑想していたわけではなさそうです。
ヨガをダイエットに取り入れることは非常に効果的だと考えられています。
では、ヨガのどういう点がダイエットにとって効果的なのでしょうか？
ここまでの流れでダイエットとヨガの関連性わかりましたか？・・・わかんないですよね(^^;)。
ヨガというのは古代インドの言葉では「瞑想」を意味したそうです。修行僧の精神統一の方法だったのですね。
やさしい響きでフローラル系のジャスミンですが、アレルギーを起こしやすい、かなり強い香りのエッセンシャルオイルであるなど、どちらかと言えば取り扱い注意の群に入ります。
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